Zalecane 2019

Wybór Redakcji

Jak poprawić jakość życia: 4 kroki
Jakie są zalety programu AU PAIR?
Czym jest getto

Jak unikać palaczy

Anonim

Wydaje się, że palacze są wszędzie, szczególnie jeśli niedawno rzuciłeś palenie lub próbujesz to zrobić. W takich przypadkach prawdopodobnie nie chciałbyś być w towarzystwie palaczy, aby nie wznowić starego.

Nie chcesz także być wśród palaczy, jeśli martwisz się zagrożeniami dla zdrowia związanymi z wdychaniem wtórnego dymu, tj. bierne palenie. Kilka prostych zmian pomoże ci uniknąć społeczeństwa palaczy.

1. Bądź w miejscach, gdzie palacze nie są dozwolone lub gdzie nie możesz palić. Często są to teatry, biblioteki, muzea i inne podobne przestrzenie publiczne.

2. Nie idź do miejsc, gdzie palenie jest dozwolone. W wielu barach i restauracjach nadal można palić, ale nie wszystkie. Spróbuj wybrać instytucję, w której pokój dla niepalących jest fizycznie oddzielony od pokoju dla palących, który powinien mieć dobry kaptur.

3. Wyjdź na lunch lub spędź czas z niepalącymi. W pracy lub w firmie, jeśli chcesz gdzieś iść lub pójść na spacer, staraj się nie robić tego z palaczami. Najprawdopodobniej będą palić natychmiast, gdy tylko wyjdą na ulicę.

4. Znajdź nowe zainteresowania i hobby dla niepalących. Niektóre rozrywki, takie jak camping lub kręgle, mogą obejmować takie czynności, jak palenie. Inne hobby, takie jak jogging, sport czy joga, nie są tak atrakcyjne dla palaczy łańcuchowych.

5. Niech twoi przyjaciele i rodzina rozumieją, że nie chcesz być wśród palaczy. Ponieważ nadal chcesz zobaczyć tych ludzi, poproś ich, aby nie palili przed sobą i staraj się ich nie odwiedzać.

  • Jak rzucić palenie na stałe - 10 wskazówek dla zapalonych palaczy w 2019 roku
  • Jak rzucić palenie na stałe - 10 wskazówek dla zapalonych palaczy w 2019 roku

Top