Zalecane 2019

Wybór Redakcji

Jak poznać swoich przodków
Jak znaleźć wartość ikony
Jak zrobić ikonostas

Jak reagować na obelgi w 2019 roku

Anonim

Pierwszą reakcją jakiejkolwiek osoby na upokorzenie lub obrażanie staje się ochrona. Jak nauczyć się chronić siebie w takich sytuacjach?

Aby móc poprawnie reagować na obelgi, będziesz potrzebował: powściągliwości i rozsądnych działań.
W każdym miejscu, w którym spotkasz się z obelgami, nie możesz się obejść bez dyskretnego zachowania. Ludzie, którzy nie potrafią kontrolować samych siebie, mogą przyciągnąć dodatkowe negatywne emocje i tylko prowokować bardziej agresywne zachowanie sprawcy. Dlatego musisz opanować opanowanie, a kiedy pojawi się trudna sytuacja, łatwiej będzie ci powstrzymać się od emocji. Nic dziwnego, że większość spraw karnych to przypadki sporów krajowych.
Zraniłeś się, bez żadnego powodu, że czujesz się niesprawiedliwie traktowany? Nagle miałeś wielką ochotę zemścić się na przestępcy? Stop! Czas powiedzieć sobie, że stosowanie tych samych metod (zniewagi i upokorzenia w odpowiedzi) będzie oznaczało, że okazałeś słabość, uległy emocjom i utraciłeś poczucie własnej wartości. Nie musisz używać tych samych metod walki, powinieneś tłumić swoje własne wzbierające emocje. Najbardziej poprawną opcją byłoby powiadomienie sprawcy w odpowiedzi, że nie będziesz kontynuował rozmowy w tym tonie. Konieczne jest odejście i załatwianie spraw osobistych - cofnij się.
Jeśli jesteś obrażany w supermarkecie, w transporcie publicznym lub gdziekolwiek indziej, nie musisz reagować ostro na obelgi, ponieważ najprawdopodobniej już nigdy nie zobaczysz tych nietaktownych ludzi. Musisz więc pozbyć się wszystkiego, co ci powiedzieli.
W przypadku, gdy sprawcą jest osoba, która mieszka obok ciebie lub która pracuje z tobą, wtedy szybkie zapominanie o takiej sytuacji nie jest łatwe. Zwłaszcza jeśli natkniesz się na to więcej niż raz. Najlepiej jest spokojnie myśleć i decydować, co robić w przyszłości:



  • wybaczcie winowajcy, aby ustanowił dalsze stosunki, pod warunkiem, że sytuacja nie zmieniła waszego związku z nim,

  • wybacz przestępcy, ale nadal trzymaj się od niego z daleka, zmieniaj stosunek do niego.

Wybór twojego zachowania będzie zależeć od stopnia bliskości i poziomu związku między sprawcą incydentu a tobą.
Zawsze należy pamiętać, że wszelkie zniewagi i upokorzenia przemawiają do ciebie tylko jako przedmiot emocjonalnego rozładowania. Dlatego czuć się winnym, nie warto.

Powiązany artykuł

Jak zareagować na zniewagę ze strony szefa?

Popularne Kategorie, Może - 2019

Top