Zalecane 2019

Wybór Redakcji

Elena Malikova, żona Dmitrija Malikova: biografia i życie osobiste
Biografia i życie osobiste Iriny Ponarovskiej
Co sławni i wielcy ludzie urodzili się 1 października

Jak rozwinąć mózg

Anonim

Od dawna przywykliśmy do tego, że trzeba rozwijać uwagę i pamięć, intelekt, pracować nad swoim ciałem, być zdrowym i dobrze wyglądać, ale nikt nie mówi, że potrzebujesz rozwinąć mózg, każdy zapomniał o tym, ale to on odpowiada dla rozwoju wszystkich powyższych procesów.


Każdy wie, że mózg składa się z prawej i lewej części, te części nazywane są półkulami, z których każda odpowiada za różne funkcje w ludzkim ciele. Każda osoba jest indywidualnym organizmem i każdy z nas ma rozwinięty mózg na swój sposób, ktoś ma lepiej rozwiniętą lewą półkulę, a ktoś ma właściwą, ale zdarzają się przypadki, gdy obie półkule są w równym stopniu rozwinięte.
Prawy mózg lub półkula jest odpowiedzialna za generowanie nowych pomysłów, a lewa odpowiada za logiczny proces myślenia. Innymi słowy, możesz być dobrym matematykiem, ale nie wymyślaj niczego nowego, i vice versa, możesz rozpraszać pomysły w różnych kierunkach, ale nie zdajesz sobie sprawy z jednego z nich z powodu braku racjonalizmu i logiki. W jednym i drugim przypadku, aby prawidłowo rozwinąć mózg, brakuje najważniejszej rzeczy - specjalnych zajęć, które przyczyniają się do poprawy obu półkul mózgowych.
Psychofizjolodzy od dawna opracowali metodę harmonizacji i rozwoju mózgu. Ponieważ każda półkula jest odpowiedzialna za własna rękę, pod tym względem muzycy czują się dobrze, na przykład, pianiści, uczy się grać na pianinie obiema rękami od dzieciństwa, co przyczynia się do harmonijnego rozwoju obu półkul.
Bardzo efektywne ćwiczenia dla rozwoju mózgu, w które zaangażowane są obie ręce.
1. Weź lewą rękę i przytrzymaj lewą płatkę ucha prawą ręką, a następnie zwolnij obie ręce i klaszcz w dłonie, a następnie zmieniaj dłonie.
2. Umieść przed sobą czystą kartkę papieru i weź ołówkiem obie dłonie, a jednocześnie zacznij rysować symetrycznymi rysunkami lustrzanymi i literami obiema rękami w tym samym czasie, to ćwiczenie pomaga rozluźnić dłonie i oczy, ponieważ jednoczesna praca obu półkul mózgowych poprawia sprawność całego mózgu.
3. Alternatywnie i, jeśli to możliwe, bardzo szybko zacznij dotykać palców obu rąk, łącząc je w pierścień kciukiem, małym palcem, pierścieniem, środkiem, a następnie palcem wskazującym. Jeśli nie możesz wykonać tego ćwiczenia w tym samym czasie obiema rękami, możesz zacząć trenować każde rozdanie oddzielnie.
Jeśli dodasz 30-minutowe ćwiczenia do rozwoju mózgu w swoim codziennym harmonogramie, to za kilka miesięcy będziesz w stanie docenić wynik. Każde ćwiczenie należy wykonywać przez co najmniej 10 minut, stopniowo zwiększając czas trwania i rytm ćwiczeń. Bądź mądry i zdrowy.

Powiązany artykuł

Jak rozwinąć mózg i stać się mądrzejszym

  • Jak rozwinąć mózg w 2019 roku
  • jak rozwinąć swój mózg w 2019 roku

Popularne Kategorie, Może - 2019

Top